Басты бет / Сандық және аудио кітаптар

Тыныс алу сабақтары" - бұл Энн Тайлер тыныс алу мен сананың біздің өмірге деген көзқарасымызды және басқалармен қарым-қатынасымызды қалай өзгертетінін зерттейтін аудиокитап. Бұл кітапта автор дұрыс тыныс алу біздің эмоционалдық жағдайымыз бен қарым-қатынасымызға қалай әсер ететіні туралы практикалық техникалармен және философиялық ойлармен бөліседі.

Тыңдаушылар стрессті басқаруға, концентрацияны жақсартуға және ішкі тыныштыққа қол жеткізуге көмектесетін тыныс алу практикасының түрлі әдістері туралы біледі. Тайлер сондай-ақ, тыныс алуға көңіл бөліп, сезіну бізді өзімізбен және қоршаған әлеммен қалай тереңірек байланыстыратынын қарастырады.

- Автор: Энн Тайлер

- Жанр: Психология, өзін-өзі дамыту

- Формат: Аудиокнига

- Тақырыбы: Тыныс алу практикасы, сезіну, эмоционалдық денсаулық

- Мақсатты аудитория: Өзін-өзі дамытуға және стрессті басқару техникасына қызығушылық танытатын адамдар

- Ұзақтығы: Дыбыс кітабының нақты нұсқасына байланысты

Пікірлер жоқ.