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「Through Meditation to a Better Life」で自助と個人的な成長の専門家であるLouise Haighは、内面のバランスを達成し、生活を改善するために効果的な瞑想の実践を聞くことができます。本は瞑想のコレクションであり、それぞれが日常生活に簡単に組み込むことができます。

この作品でヘイは、瞑想が世界の知覚をどのように変え、ストレスやネガティブな感情を管理し、健康と幸福の全体的な改善に貢献できるかについての経験と知識を共有します。この本には、ステップバイステップの指示、適切な瞑想環境を作成するためのヒント、定期的な練習のための推奨事項が含まれています。

「より良い生活への瞑想を通じて」は、個人的な変革を求め、人生のより大きな調和と幸福を達成するためのツールとして瞑想を使用したい人のためのリソースです。

• ルイーズ・ヘイ

• ジャンル：個人の成長、瞑想

• 期間：不明

• フォーマット：Audiobook

• 出版社：不明

• 言語：ロシア語

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