صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

درس تنفس یک کتاب صوتی است که در آن آن تایلر بررسی می کند که چگونه تنفس و ذهنیت می تواند درک ما از زندگی و تعامل با دیگران را تغییر دهد. در این کتاب، نویسنده تکنیک های عملی و بازتاب های فلسفی را در مورد چگونگی تنفس مناسب می تواند بر وضعیت عاطفی و روابط ما تأثیر بگذارد.

شنوندگان در مورد شیوه های مختلف تنفس یاد می گیرند که می تواند به مدیریت استرس، بهبود تمرکز و دستیابی به صلح درونی کمک کند. تایلر همچنین نگاه می کند که چگونه توجه و توجه به تنفس می تواند ما را عمیق تر به خودمان و جهان اطراف ما متصل کند.

- توسط آن تایلر

- ژانر: روانشناسی, خود توسعه

- فرمت: کتاب صوتی

- موضوعات: شیوه های تنفس، ذهن آگاهی، سلامت عاطفی

- مخاطبان هدف: افرادی که علاقه مند به توسعه خود و تکنیک های مدیریت استرس هستند

- مدت زمان: بستگی به نسخه کتاب صوتی خاص دارد

هیچ نظری وجود ندارد.