Bosh / Raqamli va audio kitoblar

Aleksey Kozlovning chekishdan voz kechishi" mavzusidagi mavzusi tamakiga qaramlikdan xalos boʻlishga intilayotganlarga yordam berishga qaratilgan batafsil va qulay qoʻllanmadir. Kitobda ilmiy tadqiqotlar va amaliy tajribaga asoslangan tekshirilgan uslublar va tavsiyalar keltirilgan. Muallif chekish istagiga qarshi kurashishning samarali usullari, stressni kamaytirish va sogʻlom odatlarni shakllantirish usullari bilan oʻrtoqlashadi. Chekishni rad etish jarayonida muhim oʻrin tutadigan psixologik jihatlarga alohida eʼtibor qaratilmoqda. Audiokitob tinglovchilarga bogʻliqlikni muvaffaqiyatli yengib oʻtish va hayot sifatini yaxshilash uchun foydali maslahatlar, motivatsion hikoyalar va amaliy mashqlar taklif etadi.

• Janr: Oʻz-oʻzini rivojlantirish, Salomatlik

• Mavzu: Chekishni rad etish, Giyohvandlik psixologiyasi, Zararli odatlar bilan kurashish usullari

• Format: Audiokiga

• Maqsadli auditoriya: Tamakiga qaramlikdan qutulishga intilayotgan, chekishga qarshi kurashish usullariga qiziqadigan odamlar

• O’ziga xos xususiyatlari: Amaliy qo’llanma, ilmiy asoslangan usullar, motivatsion kengashlar

Ushbu audiokitob chekishdan xalos bo’lish va sog’lig’ini yaxshilash istagida bo’lganlar uchun juda yaxshi tanlov bo’ladi.

Sharhlar yo‘q.