Главная / Цифровые и аудиокниги

Уроки дыхания" — это аудиокнига, в которой Энн Тайлер исследует, как дыхание и осознанность могут изменить наше восприятие жизни и взаимодействие с окружающими. В этой книге автор делится практическими техниками и философскими размышлениями о том, как правильное дыхание может влиять на наше эмоциональное состояние и отношения.

Слушатели узнают о различных методах дыхательных практик, которые могут помочь в управлении стрессом, улучшении концентрации и достижении внутреннего покоя. Тайлер также рассматривает, как осознанность и внимание к дыханию могут глубже связать нас с собой и окружающим миром.

• Автор: Энн Тайлер

• Жанр: Психология, саморазвитие

• Формат: Аудиокнига

• Тематика: Дыхательные практики, осознанность, эмоциональное здоровье

• Целевая аудитория: Люди, интересующиеся саморазвитием и техниками управления стрессом

• Продолжительность: Зависит от конкретной версии аудиокниги

Нет отзывов.