Главная / Цифровые и аудиокниги

Уроки дыхания" — это аудиокнига, в которой Энн Тайлер исследует, как дыхание и осознанность могут изменить наше восприятие жизни и взаимодействие с окружающими. В этой книге автор делится практическими техниками и философскими размышлениями о том, как правильное дыхание может влиять на наше эмоциональное состояние и отношения.

Слушатели узнают о различных методах дыхательных практик, которые могут помочь в управлении стрессом, улучшении концентрации и достижении внутреннего покоя. Тайлер также рассматривает, как осознанность и внимание к дыханию могут глубже связать нас с собой и окружающим миром.

- Автор: Энн Тайлер

- Жанр: Психология, саморазвитие

- Формат: Аудиокнига

- Тематика: Дыхательные практики, осознанность, эмоциональное здоровье

- Целевая аудитория: Люди, интересующиеся саморазвитием и техниками управления стрессом

- Продолжительность: Зависит от конкретной версии аудиокниги

Нет отзывов.