Lecții de respirație

Breathing Lessons' este un audiobook în care Anne Tyler explorează modul în care respirația și mindfulness ne pot schimba percepția despre viață și interacțiunile cu ceilalți. În această carte, autorul împărtășește tehnici practice și reflecții filozofice cu privire la modul în care respirația adecvată poate afecta starea emoțională și relațiile noastre.

Ascultătorii învață despre diferite practici de respirație care pot ajuta la gestionarea stresului, la îmbunătățirea concentrării și la obținerea păcii interioare. Tyler se uită, de asemenea, la modul în care mindfulness și atenția la respirație ne poate conecta mai profund la noi înșine și lumea din jurul nostru.

- De Anne Tyler

- Gen: Psihologie, auto-dezvoltare

- Format: Audiobook

- Subiecte: Practici de respirație, mindfulness, sănătate emoțională

- Publicul țintă: Persoanele interesate de tehnici de auto-dezvoltare și de management al stresului

- Durata: Depinde de versiunea audiobook specifică

În ce format descărcați?