Негизги бет / Санариптик жана аудио китептер

Дем алуу сабактары" - бул Энн Тайлер дем алуу жана аң-сезим биздин жашоону жана башкалар менен өз ара аракеттенүүнү кантип өзгөртө аларын изилдеген аудиокитеп. Бул китепте автор туура дем алуу биздин эмоционалдык абалыбызга жана мамилелерибизге кандай таасир этиши тууралуу практикалык техникаларды жана философиялык ойлорду бөлүшөт.

Угуучулар стрессти башкарууга, концентрацияны жакшыртууга жана ички тынчтыкка жетишүүгө жардам бере турган дем алуу практикасынын ар кандай ыкмалары жөнүндө билишет. Тайлер ошондой эле аң-сезим жана дем алууга көңүл буруу бизди өзүбүзгө жана айлана-чөйрөгө канчалык терең байланыштыра аларын карайт.

- Жазуучу: Энн Тайлер

- Жанр: Психология, өзүн-өзү өнүктүрүү

- Формат: Аудио китеп

- Тема: Дем алуу практикасы, аң-сезим, эмоционалдык ден соолук

- Максаттуу аудитория: Өзүн-өзү өнүктүрүүгө жана стрессти башкаруу ыкмаларына кызыккан адамдар

- узактыгы: аудио китептин белгилүү бир нускасына көз каранды

Пикирлер жок.