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Alexey Kozlov의 흡연 중단 "은 담배 중독을 없애려는 사람들을 돕기위한 상세하고 접근 가능한 안내서입니다. 이 책은 과학적 연구와 실제 경험을 바탕으로 입증 된 기술과 권장 사항을 제시합니다. 저자는 흡연 갈망과 싸우는 효과적인 방법, 스트레스를 줄이고 건강한 습관을 형성하는 방법을 공유합니다. 금연 과정에서 중요한 역할을하는 심리적 측면에 중요한 관심을 기울입니다. 오디오 북은 청취자에게 유용한 팁, 동기 부여 이야기 및 실용적인 운동을 제공하여 중독을 성공적으로 극복하고 삶의 질을 향상시킵니다.

• 장르: 자기 개발, 건강

• 주제: 흡연 중단, 중독 심리학, 나쁜 습관과 싸우는 방법

• 형식: 오디오 북

• 대상 청중: 금연 관행에 관심이있는 담배 중독을 찾는 사람들

• 기능: 실용적지도, 증거 기반 방법, 동기 부여 조언

이 오디오 북은 흡연을 없애고 건강을 개선하고 중독을 성공적으로 극복하기위한 유용하고 효과적인 도구를 제공하려는 사람들에게 탁월한 선택이 될 것입니다.

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