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オーディオブック「背骨と関節を癒す食べ物」では、Natalya Strelnikovaは適切な栄養を通じて健康を改善するためのユニークなアプローチをリスナーに提供しています。この本は、脊髄や関節の問題に直面し、ダイエットを通じてそれらを治療し、防ぐための効果的な方法を見つけたい人を対象としています。

この本では、骨や関節を強化するのに役立つ食品や、状態を悪化させる可能性のある食品について詳述しています。著者は、筋骨格系の健康を維持するために必要なビタミン、ミネラル、栄養素を説明し、日常の栄養に含めるための実用的な推奨事項を提供します。

さらに、Natalya Strelnikovaは、関節と脊椎の健康を改善するのに役立つシンプルで手頃な価格のレシピを共有しています。これらのレシピには、どの店でも簡単に見つけることができる健康的な食材が含まれています。

• 著者：Natalia Strelnikova

• ジャンル：健康と栄養

• フォーマット：Audiobook

• 対象者：健康的な食事に興味がある人、関節や脊椎の状態を改善したい人。

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