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Non fumare" di Alexei Kozlov è una guida dettagliata e accessibile per aiutare coloro che cercano di eliminare la dipendenza dal tabacco. Il libro presenta metodologie e suggerimenti collaudati basati sulla ricerca scientifica e sull'esperienza pratica. L'autore condivide modi efficaci per combattere la spinta al fumo, metodi per ridurre lo stress e creare abitudini sane. L'attenzione è rivolta agli aspetti psicologici che hanno un ruolo fondamentale nel processo di smettere di fumare. L'audio offre agli ascoltatori consigli utili, storie motivazionali e esercizi pratici che aiutano a superare con successo la dipendenza e migliorare la qualità della vita.

• Genere: Auto-Sviluppo, Salute

• Tema: Smettere di fumare, Dipendenza psicologica, Metodi per combattere le cattive abitudini

• Formato audio

• Pubblico target: persone che cercano di eliminare la dipendenza dal tabacco, interessati ai metodi anti-fumo

• Caratteristiche: manuale pratico, metodi scientificamente validi, consigli motivazionali

Questo audio sarà un'ottima scelta per chi vuole eliminare il fumo e migliorare la propria salute, offrendo strumenti utili ed efficaci per superare la dipendenza con successo.

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