Lezioni di respirazione
Lezioni di respirazione" è l'audio in cui Ann Tyler indaga come il respiro e la consapevolezza possano cambiare la nostra percezione della vita e l'interazione con gli altri. In questo libro l'autore condivide tecniche pratiche e riflessioni filosofiche su come respirare correttamente può influenzare il nostro stato emotivo e le nostre relazioni.
Gli ascoltatori impareranno una varietà di tecniche respiratorie che possono aiutare a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e raggiungere la pace interiore. Tyler vede anche come la consapevolezza e l'attenzione per il respiro possano collegarci più a noi stessi e al mondo.
• Autore: Ann Tyler
• Genere: psicologia, auto-sviluppo
• Formato audio
• Argomenti: Pratiche respiratorie, consapevolezza, salute emotiva
• Pubblico target: persone interessate all'auto-sviluppo e ai tecnici di gestione dello stress
• Durata: Dipende dalla versione specifica dell'audio
Gli ascoltatori impareranno una varietà di tecniche respiratorie che possono aiutare a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e raggiungere la pace interiore. Tyler vede anche come la consapevolezza e l'attenzione per il respiro possano collegarci più a noi stessi e al mondo.
• Autore: Ann Tyler
• Genere: psicologia, auto-sviluppo
• Formato audio
• Argomenti: Pratiche respiratorie, consapevolezza, salute emotiva
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