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Arrêter de fumer" Alexei Kozlov est un guide détaillé et accessible visant à aider ceux qui cherchent à se débarrasser de la dépendance au tabac. Le livre présente des méthodes éprouvées et des recommandations basées sur la recherche scientifique et l'expérience pratique. L'auteur partage des moyens efficaces de lutter contre la soif de fumer, des méthodes de réduction du stress et des habitudes saines. L'accent est mis sur les aspects psychologiques qui jouent un rôle clé dans le processus d'abandon du tabac. Le livre audio offre aux auditeurs des conseils utiles, des histoires motivantes et des exercices pratiques qui aideront à surmonter avec succès la dépendance et à améliorer la qualité de vie.

• Genre: Développement personnel, Santé

• Thèmes: Arrêter de fumer, Psychologie de la dépendance, Méthodes pour lutter contre les mauvaises habitudes

• Format: Livre audio

• Public cible: Personnes cherchant à se débarrasser de la dépendance au tabac qui s'intéressent aux méthodes de lutte contre le tabagisme

• Caractéristiques: Guide pratique, méthodes scientifiques, conseils de motivation

Ce livre audio sera un excellent choix pour ceux qui veulent se débarrasser du tabagisme et améliorer leur santé en offrant des outils utiles et efficaces pour surmonter la dépendance avec succès.

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