صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

در کتاب صوتی «خلاص شدن از لمس»، آندری ژاریکوف، روانشناس و نویسنده راهنماهای عملی، مشکل لمس را بررسی می کند و روش های موثری برای غلبه بر آن ارائه می دهد. حساسیت اغلب مردم را از ایجاد و حفظ روابط سالم جلوگیری می کند و همچنین به انباشت احساسات منفی کمک می کند.

نویسنده تکنیک ها و تمرینات را در یک فرم قابل دسترس و قابل فهم به اشتراک می گذارد که به خوانندگان کمک می کند تا دلایل حساسیت خود را درک کنند و یاد بگیرند که چگونه به طور موثر احساسات خود را مدیریت کنند. این کتاب به جنبه های مختلف لمس، مانند نگرش های داخلی، تجربیات شخصی و تعاملات اجتماعی می پردازد.

ژاریکوف استراتژی هایی را برای تغییر ادراک و رفتار و همچنین مشاوره در مورد بهبود ارتباطات و هوش هیجانی ارائه می دهد. این کتاب برای کسانی است که می خواهند خود را از احساسات منفی آزاد کنند، روابط خود را با دیگران بهبود بخشند و در زندگی شخصی خود هماهنگی ایجاد کنند.

- نویسنده: آندری ژاریکوف

- ژانر: روانشناسی, خود توسعه

- موضوعات: حساسیت، سلامت عاطفی، روابط بین فردی

- ویژگی ها: نکات عملی، روش های موثر، تمرینات روانشناختی

هیچ نظری وجود ندارد.