Асосӣ / Рақамӣ ва аудиокитобҳо

Дар китоби аудиоии "Халос шудан аз ламс" Андрей Жариков, равоншинос ва муаллифи дастурҳои амалӣ, мушкилоти ҳассосиятро меомӯзад ва усулҳои муассири бартараф кардани онро пешниҳод мекунад. Ҳассосият аксар вақт одамонро аз барпо ва нигоҳ доштани муносибатҳои солим бозмедорад ва инчунин ба ҷамъшавии эҳсосоти манфӣ мусоидат мекунад.

Муаллиф усулҳо ва машқҳоро дар шакли дастрас ва фаҳмо мубодила мекунад, ки ба хонандагон дар фаҳмидани сабабҳои ҳассосияти онҳо ва омӯхтани тарзи самаранок идора кардани эҳсосоти онҳо кӯмак мекунад. Китоб ҷанбаҳои гуногуни дилбастагӣ, аз қабили муносибатҳои дохилӣ, таҷрибаи шахсӣ ва робитаҳои иҷтимоиро баррасӣ мекунад.

Жариков стратегияҳои тағир додани дарк ва рафтор, инчунин маслиҳат оид ба беҳтар кардани иртибот ва зеҳни эҳсосиро пешниҳод мекунад. Китоб ба онҳое нигаронида шудааст, ки мехоҳанд худро аз эҳсосоти манфӣ озод кунанд, муносибатҳои худро бо дигарон беҳтар кунанд ва дар ҳаёти шахсии худ ҳамоҳангӣ ба даст оранд.

• Муаллиф: Андрей Жариков

• Жанр: Психология, Худшиносӣ

• Мавзӯъҳо: Ҳассосият, саломатии эмотсионалӣ, муносибатҳои байнишахсӣ

• Хусусиятҳо: Маслиҳатҳои амалӣ, усулҳои самаранок, машқҳои психологӣ

Баррасиҳо нестанд.