الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

«التغذية المناسبة» هو كتاب صوتي غني بالمعلومات ومفيد من تأليف Artem Kamenisty، والذي يقدم للمستمعين فهمًا عميقًا لأساسيات الأكل الصحي. يغطي الكتاب الجوانب الرئيسية لنظام غذائي متوازن، بما في ذلك خيارات الطعام ومزيج الطعام المناسب وإدارة الأجزاء. تقدم Stony توصيات واضحة ونصائح قائمة على الأدلة لتحسين التغذية لمساعدتك على اتخاذ خيارات مستنيرة وتحقيق أهدافك الصحية. ستجد في الكتاب الصوتي وصفات مفيدة ونصائح حول تخطيط الوجبات واستراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي. سيكون «التغذية السليمة» مساعدًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون جاهدين لتحسين رفاهيتهم وصحتهم من خلال التغذية السليمة.

• المؤلف: أرتيم ستوني

• العنوان: التغذية السليمة

• التنسيق: كتاب مسموع

• النوع: الصحة واللياقة والتغذية

• المدة: غير معروف

• الميزات: إرشادات الممارسة، والمشورة القائمة على الأدلة، والوصفات وتخطيط الوجبات

لم يتم تقديم تعليقات.