الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

في الكتاب الصوتي «الطعام الذي يشفي العمود الفقري والمفاصل»، تقدم ناتاليا ستريلنيكوفا للمستمعين نهجًا فريدًا لتحسين الصحة من خلال التغذية السليمة. يستهدف هذا الكتاب أولئك الذين يواجهون مشاكل في العمود الفقري والمفاصل ويريدون إيجاد طرق فعالة لعلاجها والوقاية منها من خلال النظام الغذائي.

يوضح الكتاب بالتفصيل الأطعمة التي تساعد على تقوية العظام والمفاصل، وكذلك تلك التي يمكن أن تجعل حالتهم أسوأ. يشرح المؤلف الفيتامينات والمعادن والمغذيات اللازمة للحفاظ على صحة الجهاز العضلي الهيكلي، ويقدم توصيات عملية لإدراجها في التغذية اليومية.

بالإضافة إلى ذلك، تشارك Natalya Strelnikova وصفات بسيطة وبأسعار معقولة من شأنها أن تساعد في تحسين صحة المفاصل والعمود الفقري. تتضمن هذه الوصفات مكونات صحية يمكن العثور عليها بسهولة في أي متجر.

• المؤلفة: ناتاليا ستريلنيكوفا

• النوع: الصحة والتغذية

• التنسيق: كتاب مسموع

• الجمهور المستهدف: الأشخاص المهتمون بالأكل الصحي، وكذلك أولئك الذين يريدون تحسين حالة مفاصلهم وعمودهم الفقري.

لم يتم تقديم تعليقات.