Ana / Dijital ve sesli kitaplar

"Mindful Eating - Smart Choices'adlı sesli kitap, dinleyicilere dikkatli yeme yaklaşımı kavramına derin bir dalış sunuyor. Bu parça, doğru ve bilinçli beslenmenin sağlığınızı ve yaşam kalitenizi nasıl artırabileceğini anlamanıza yardımcı olur.

Kitap, aşağıdakiler de dahil olmak üzere dikkatli beslenmenin temel yönlerini tartışıyor:

• Dikkatli yeme ilkeleri: Yiyecek seçimlerindeki farkındalık ve gıdaya yaklaşım sağlığınızı ve duygusal durumunuzu nasıl etkileyebilir?

• Diyet ve gıda seçimleri: Denge ve enerjiyi koruyan sağlıklı ve besleyici gıdalar seçmek için öneriler.

• Beslenme psikolojisi: Psikolojik yönlerin yeme alışkanlıklarımızı nasıl etkilediği ve olumsuz davranışların nasıl değiştirileceği.

• Pratik ipuçları: Uzun vadeli sonuçlar elde etmek için dikkatli beslenme ilkelerini günlük yaşama nasıl dahil edersiniz.

Kitap, sağlıklı diyet seçimleri yapmak ve genel refahlarını iyileştirmek isteyenlere yöneliktir. Hem yeni başlayanlar hem de dikkatli yeme kavramına zaten aşina olan ve bilgilerini derinleştirmek isteyenler için uygundur.

• Yazar: Bilinmiyor

• Tür: Sağlıklı beslenme, farkındalık

• Dil: Rusça

• Biçim: Sesli kitap

• Süre: Bilinmiyor

• Yayıncı: Bilinmiyor

Dikkatli Yeme - Akıllı Seçimler'i dinleyin ve hayatınızın her alanında akıllı seçimler yapmanıza yardımcı olacak beslenme ve sağlık hakkında yeni bir anlayış seviyesi keşfedin.

İnceleme yok.