Jozef Merkolyň "Öýjük" atly dietasy iýmitlenmegiň öýjükli saglyga we bedeniň umumy ýagdaýyna nähili täsir edýändigine çuňňur düşünmegi üpjün edýär. Merkola bu kitapda öýjükleriň saglygyny gowulandyrmak üçin berhizi optimizirlemek boýunça iň soňky ylmy açyşlary we amaly teklipleri paýlaşýar. Awtor dürli önümleriň we iýmitleriň öýjükli metabolizma, dikeldiş we garramaga nähili täsir edýändigini düşündirýär. Kitap öýjükleriň saglygyny goldaýan iýmitleri saýlamak boýunça maslahatlary, şeýle hem dowamly kesellere garşy göreşmek we immunitet ulgamyny güýçlendirmek üçin strategiýalary öz içine alýar. Bu, aňly iýmitlenmek arkaly abadançylygyny we saglygyny gowulaşdyrmaga çalyşýanlar üçin peýdaly gollanma.
• Awtory: Jozef Merkola
• Ady: Öýjük "diýeta"
• Reanr: Saglyk, Ylmy-meşhur edebiýat
• Dowamlylygy: Takmynan 8 sagat
• Format: Audiokitap
• Dil: Rus
×
Haýsy formatda ýüklemeli?
Synlar
Syn ýok.
Syn ýaz
Kalplary eýeleýär
Bahasy: 8.04 TMT
Bahasy: 8.04 TMT
Kitap Taryhyň manysy. Akyl we ahlak Günbataryň beýikligine nähili sebäp boldy. Ben Şapiro
Bahasy: 10.05 TMT
Bahasy: 10.05 TMT
Elhenç hekaýa. 4 kitapdan ybarat toplum
Bahasy: 4.65 TMT
Bahasy: 4.65 TMT
Kitap Netijä gönükdirildi
Bahasy: 15.07 TMT
Bahasy: 15.07 TMT
Kitap Beýiklik we peslik. Çerçill, maşgalasy we London blits döwründe garşylygy hakda hekaýa
Bahasy: 4.40 TMT
Bahasy: 4.40 TMT
Harby-deňiz güýji we onuň çäkleri kitaby
Bahasy: 7.03 TMT
Bahasy: 7.03 TMT
Ewanyň durmuşyndan üç gün (awtory Anna Grigorýewiç)
