Esasy / Sanly we audiokitaplar

Aleksandr Mýasnikowyň iýmitleniş baradaky ylmy bilimleriň we iýmitlenişi gowulandyrmak boýunça amaly maslahatlaryň utgaşmasydyr. Onda meşhur lukman we lukmançylygy wagyz ediji Mýasnikow dogry iýmitlenmegiň saglyga we uzak ömre nähili goşant goşup biljekdigi baradaky bilimlerini paýlaşýar.

Kitap dogry iýmitlenmegiň esaslaryndan başlap, iýmit siňdiriş we metabolizm bilen baglanyşykly çylşyrymly meselelere çenli köp sanly mowzugy öz içine alýar. Mýasnikow dürli önümleriň bedene nähili täsir edýändigini düşündirýär, deňagramly iýmitleniş barada maslahat berýär we iýmitleniş pudagyndaky häzirki zaman tendensiýalaryny we miflerini ara alyp maslahatlaşýar.

"Gyzyldyryjy" diňleýjilere diňe bir teoretiki bilimleri däl, eýsem gündelik durmuşda aňsatlyk bilen ulanyp boljak amaly maslahatlary hem hödürleýär. Bu, bedeniniň nähili işleýändigine we iýmitlenmegiň kömegi bilen saglygyny we işjeňligini nädip saklap boljakdygyna has gowy düşünmek isleýän her bir adam üçin peýdaly gollanma.

• Awtory: Aleksandr Mýasnikow

• Reanr: Sagdyn iýmitlenmek, saglyk

• Mowzuk: Iýmit, gastronomiýa, saglyk

• Format: Audiokitap

• Dowamlylygy: Audiokitabyň görnüşine bagly

Syn ýok.