Esasy / Sanly we audiokitaplar

"Sagdyn bolmak sungaty" atly audiokitob saglygy gorap saklamak we gowulandyrmak boýunça gymmatly gollanmany görkezýär. 2013-nji ýylyň aprelinde neşir edilen bu kitap fiziki we akyl abadançylygy bilen baglanyşykly köp sanly temany öz içine alýar. Bu kitapda dogry iýmitlenmek, fiziki işjeňlik, şeýle hem stressi azaltmak we akyl sazlaşygyny saklamak boýunça maslahatlary taparsyňyz.

Audiokitabyň her bölümi diňleýjilere gündelik durmuşda sagdyn endikleri ornaşdyrmak üçin amaly maslahatlary we höweslendirmeleri bermek üçin guruldy. Diňe teoretiki bilimleri däl, eýsem has sagdyn we bagtly bolmaga kömek etjek amaly maşklary hem öz içine alýar.

- Reanr: Saglyk we abadançylyk

- Awtory: Görkezilmedi

- Format: Audiokitap

- Aýratynlyklary: Saglyk boýunça amaly maslahatlar, teklipler, durmuş derejesini ýokarlandyrmagyň usullary

- Mazmuny: Dogry iýmitlenmek, fiziki işjeňlik, stresleri dolandyrmak, akyl sazlaşygy

- Maksatly diňleýjiler: Saglygy gowulaşdyrmaga çalyşýan, sagdyn durmuş ýörelgesi bilen gyzyklanýan adamlar, peýdaly endikleri ornaşdyrmak isleýän diňleýjiler

- Dowamlylygy: Audiokitabyň anyk görnüşine baglylykda

Syn ýok.