Esasy / Sanly we audiokitaplar

Sagdyn damarlar, ýa-da adama näme üçin myşsa gerek?" - meşhur lukman we reabilitolog Sergeý Bubnowskiniň gan damarlarynyň saglygynyň we olaryň myşsalar bilen özara täsiriniň ähmiýetini düşündirýän peýdaly gollanma. Audiokitabda beden işjeňligi we dogry iýmitlenmek arkaly damarlary berkitmäge degişli dürli taraplara seredildi.

Sergeý Bubnowskiý yzygiderli maşklaryň we myşsa maşklarynyň gan damarlarynyň ýagdaýyna nähili oňyn täsir edip biljekdigini açyp, öz bilimleri we tejribeleri bilen paýlaşýar. Şeýle hem ol saglygy gowulandyrmak we keselleriň öňüni almak üçin gündelik durmuşa ornaşdyrylyp bilinjek amaly maslahatlary we usullary hödürleýär.

• Awtory: Sergeý Bubnowskiý

• Reanr: Saglyk we fitnes

• Format: Audiokitap

• Dowamlylygy: Wersiýasyna bagly

• Okaýar: Näbelli

• Aýratynlyklary: Damarlary berkitmek boýunça amaly maslahatlar, myşsalar bilen damar ulgamynyň arasyndaky baglanyşyk

Syn ýok.