Асосӣ / Рақамӣ ва аудиокитобҳо

"Вазни худро то абад гум кунед" ин китобест, ки Маргарита Королева барои аз даст додани вазн ва нигоҳ доштани вазни солим бахшида шудааст. Китоби аудиоӣ равишҳои гуногуни аз даст додани вазн, аз ҷумла парҳез, машқ ва ҷанбаҳои психологиро, ки дар расидан ва нигоҳ доштани вазни дилхоҳ нақши муҳим доранд, баррасӣ мекунад.

Королева бо хонандагон усулҳои исботшударо мубодила мекунад, ки на танҳо фунт стерлингро аз даст медиҳанд, балки натиҷаро дар асоси дарозмуддат нигоҳ медоранд. Ба маслиҳатҳои амалӣ оид ба ташаккули ғизои солим, ташкили низоми таълим ва ҳавасмандкунӣ барои нигоҳ доштани тарзи ҳаёти нав диққати махсус дода мешавад.

- Жанр: Саломатӣ ва фитнес

- Формат: Аудиокитоб

- Давомнокӣ: Номаълум

- Забон: русӣ

- Тавсиф:

Аз даст додани вазн то абад манбаи муфид ва ҳавасмандкунанда барои онҳое мебошад, ки барои аз даст додани вазн ва тарзи ҳаёти солим кӯшиш мекунанд ва маслиҳатҳои пурарзиш ва тавсияҳои амалиро барои муваффақият пешниҳод мекунанд.

Баррасиҳо нестанд.