Басты бет / Сандық және аудио кітаптар

«Ірімшік жеу: Ақаулар мен улардан азат әлем» атты аудиокнигінде Аршавир Атеров өңделмеген және шикі өнімдерді пайдалануға негізделген ірімшік жеу тәжірибесі мен білімімен бөліседі. Автор бұл өмір салты ағзаны тазартуға, денсаулықты жақсартуға және өмір сүру тонусын арттыруға қалай ықпал ететінін түсіндіреді.

Кітап келесі тақырыптарды қамтиды:

• Шикі тамақтану негіздері және оның философиясы.

• Шикі тамақ диетасының денсаулыққа пайдасы.

• Өнімдерді таңдау және рацион құру бойынша ұсынымдар.

• Өмір сапасын жақсарту бойынша жеке бақылаулар мен ұсынымдар.

Атеров өзінің практикалық кеңестері мен ғылыми негіздемелерімен бөлісіп, шикі тамақтану үйлесімділік пен денсаулыққа қол жеткізуге қалай көмектесетініне назар аударады. Кітап салауатты өмір салтына қызығушылық танытатын және шикі тамақтанудың әлеуетті артықшылықтары туралы көбірек білгісі келетін адамдарға арналған.

• Авторы: Аршавир Атеров

• Жанр: Денсаулық, Диетология

• Формат: Аудиокнига

• Ұзақтығы: Шамамен (ұзақтығы, егер белгілі болса)

• Оқиды: (Егер белгілі болса, диктордың аты)

Пікірлер жоқ.