Бубновский Сергей - Дені сау қан тамырлары, немесе адамға не үшін бұлшық ет?

Дені сау қан тамырлары, немесе адамға бұлшық ет не үшін?" - бұл белгілі дәрігер және реабилитолог Сергей Бубновскийдің қан тамырлары денсаулығының және олардың бұлшықеттермен өзара іс-қимылының маңыздылығын түсіндіретін пайдалы нұсқаулығы. Аудиокнигде дене белсенділігі мен дұрыс тамақтану арқылы қан тамырларын нығайтуға қатысты түрлі аспектілер қаралған.

Сергей Бубновский тұрақты жаттығулар мен бұлшық ет жаттығуларының қан тамырларының жай-күйіне қалай оң әсер ететінін аша отырып, өзінің білімі мен тәжірибесімен бөліседі. Ол сондай-ақ денсаулықты жақсарту және аурулардың алдын алу үшін күнделікті өмірге енгізуге болатын практикалық ұсынымдар мен әдістерді ұсынады.

• Автор: Сергей Бубновский

• Жанр: Денсаулық және фитнес

• Формат: Аудиокнига

• Ұзақтығы: Нұсқасына байланысты

• Оқиды: Белгісіз

• Ерекшеліктері: Қан тамырларын нығайту бойынша практикалық кеңестер, бұлшық еттер мен қан тамырлары жүйесі арасындағы байланыс

Қандай форматта жүктеп алуым керек?