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Mikhail Litvakのオーディオブック「How to Know Yourself」は、自分の内部動機、長所と短所をよりよく理解し、生活を改善しようとする人にとって有用なガイドです。有名な心理学者で心理療法士のリトバクは、自分自身を理解し、隠された欲望や目標を特定し、内部紛争により効果的に対処する方法を学ぶのに役立つ彼の知識と方法を共有しています。この本には、心理演習、セルフヘルプ技術、個人の発達と自己発達を目的とした実践的なアドバイスが含まれています。このガイドは、自分自身をより深く理解し、生活の質を向上させたい人にとって有用なツールになります。

• 著者：ミハイル・リトバク

• ジャンル：心理学、自己知識

• サウンドタイム：不明

• フォーマット：Audiobook

• 読み取り：不明

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