ראשי / ספרים דיגיטליים ואודיו

”לרדת במשקל לנצח” הוא ספר מאת מרגריטה קורוליבה המוקדש לירידה במשקל ולשמירה על משקל בריא. הספר בוחן גישות שונות לירידה במשקל, כולל דיאטות, פעילות גופנית והיבטים פסיכולוגיים הממלאים תפקיד חשוב בהשגת המשקל הרצוי ובשמירה עליו.

קורוליבה חולקת עם הקוראים שיטות מוכחות שעוזרות לא רק להוריד קילו נוסף, אלא גם לשמור על התוצאה לטווח ארוך. תשומת לב מיוחדת מקנה עצות מעשיות לבניית תזונה בריאה, ארגון משטר אימונים ומוטיבציה לשמור על אורח חיים חדש.

• ז 'אנר: בריאות וכושר

• פורמט: Oudiobook

• משך: לא ידוע

• שפה: רוסית

• תיאור:

איבוד משקל לנצח הוא משאב מועיל ומניע עבור מי ששואפים להשיג תוצאות עקביות של ירידה במשקל ואורח חיים בריא, ומציעים עצות יקרות ערך והמלצות מעשיות להצלחה.

אין ביקורות.