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Dans un livre audio intitulé « Se débarrasser de la compassion », Andrei Zharikov, psychologue et auteur de guides pratiques, étudie le problème de la compassion et propose des méthodes efficaces pour le surmonter. La sensibilité empêche souvent les gens d'établir et de maintenir des relations saines et contribue à l'accumulation d'émotions négatives.

L'auteur partage sous une forme accessible et compréhensible des techniques et des exercices qui aideront les lecteurs à comprendre les raisons de leur sensibilité et à apprendre à gérer efficacement leurs émotions. Le livre traite de différents aspects de la sensibilité, tels que les attitudes internes, les expériences personnelles et les interactions sociales.

Jarikov propose des stratégies pour changer les perceptions et les comportements, ainsi que des conseils pour améliorer la communication et l'intelligence émotionnelle. Le livre s'adresse à ceux qui veulent se libérer des émotions négatives, améliorer leurs relations avec les autres et atteindre l'harmonie dans leur vie privée.

• Écrit par Andreï Zharikov

• Genre: Psychologie, Développement de soi

• Thèmes: Rancune, Santé émotionnelle, Relations interpersonnelles

• Caractéristiques: Conseils pratiques, Méthodes efficaces, Exercices psychologiques

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