0
Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

120 80. Hipertansiyonu məğlub etmək və təzyiqi azaltmamaq haqqında kitab

Olqa Kopılova «120-80» kitabında hipertansiyonun idarə edilməsi üzrə dəyərli bilik və tövsiyələri bölüşür. Sadəcə təzyiqi azaltmaq əvəzinə, müəllif həyat tərzi, qidalanma və öz-özünə kömək üsulları da daxil olmaqla bu problemi aradan qaldırmaq üçün effektiv strategiyalar təklif edir. Kitab aşağıdakı mövzuları əhatə edir:

• Hipertansiyonun əsas səbəbləri və risk faktorları.

• Qidalanma və fiziki aktivliyin yaxşılaşdırılması üzrə praktiki məsləhətlər.

• Stress menecmenti və psixo-emosional dəstək metodları.

• Sağlamlığın qarşısının alınması və nəzarət üzrə məsləhətlər.

Kitab yalnız təzyiqlərini idarə etmək deyil, həm də davamlı və uzunmüddətli sağlamlıq yaxşılaşdırılması təmin edərək hipertansiyonla fəal mübarizə aparmaq istəyənlərə yönəlib. Bu audio bələdçi təzyiqin normallaşdırılması və ümumi rifahın yaxşılaşdırılması yolunda etibarlı köməkçi olacaq.

• Müəllif: Olqa Kopylova

• Janr: Sağlamlıq, özünü inkişaf

• Mövzu: Hipertoniya, profilaktika, sağlam həyat tərzi

• Xüsusiyyətlər: Praktik təlimat, sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün məsləhətlər
Hansı formatda yükləmək istəyirsiniz?






Rəylər
Rəylər yoxdur.
Rəy yazın
Rəy yazmaq üçün keçin [avtorizasiyadan keçin]


0 / Min: 70 Maks: 200 simvol




Ürəkləri fəth edir
Addım-addım: məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün korreksiya- inkişaf proqramı Qiymət: 3.49 AZN
Qiymət: 3.49 AZN
Addım-addım: məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün korreksiya- inkişaf proqramı
Londondan sevgi ilə kitab. Sara Gio Qiymət: 8.04 AZN
Qiymət: 8.04 AZN
Londondan sevgi ilə kitab. Sara Gio
Uşaq nağılı Tənha qarışqa (rus dilində) Qiymət: 2.99 AZN
Qiymət: 2.99 AZN
Uşaq nağılı Tənha qarışqa (rus dilində)
Kitab Ketrin Woodfine qiymətli kəpənək tapmaca Qiymət: 6.91 AZN
Qiymət: 6.91 AZN
Kitab Ketrin Woodfine qiymətli kəpənək tapmaca
Mannerheim kitabı. Xatirələr. 2І Tom Qiymət: 6.28 AZN
Qiymət: 6.28 AZN
Mannerheim kitabı. Xatirələr. 2І Tom
Kitab Beyin üçün qida Ağıllı qidalanma elmi Tülkü Moskoni Qiymət: 9.04 AZN
Qiymət: 9.04 AZN
Kitab Beyin üçün qida Ağıllı qidalanma elmi Tülkü Moskoni
Teatr və kino aktyorları
Ceremi Bobb
Ceremi Bobb
Emi Şumer
Emi Şumer
C.J. Kotron
C.J. Kotron
Conni Qaleki
Conni Qaleki
Madeleine McGrow
Madeleine McGrow
Kevin Conway
Kevin Conway