Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / O’zini o’zi rivojlantirish, motivatsion adabiyotlar, sevimli mashg’ulotlar

Depressiya oʻz - oʻzidan yengib boʻlmaydigan ogʻir yuk boʻlishi mumkin. Ammo siz yolg’iz emassiz va bu qiyin sayohatda sizga yordam beradigan resurslar mavjud. «Depressiyadan qanday chiqish kerak» kitobi ana shunday manbalardan biridir.

Ushbu kitobda tushkunlikni tushunish va yengish uchun ko’plab amaliy maslahatlar va strategiyalar mavjud. U depressiyaning turli jihatlarini ko’rib chiqadi, simptomlari va sabablaridan tortib, davolash va profilaktika usullarigacha.

Kitobda fikrlaringiz va his-tuyg’ularingizni boshqarishga yordam beradigan, ijobiy fikrlash va o’z-o’zini qadrlashni o’rgatadigan keng ko’lamli texnika va mashqlar mavjud. Shuningdek, u atrofdagilarning qoʻllab - quvvatlashini muhokama qiladi va kasbiy yordam topish boʻyicha maslahatlar beradi.

Bu kitob nafaqat depressiyadan chiqish bo’yicha qo’llanma, balki bu holatga duch kelgan har bir insonning umid va qo’llab-quvvatlash manbai. U sizning yolgʻiz emasligingizni va sogʻayish va hayot quvonchini qaytarish uchun yoʻl borligini tushunishingizga yordam beradi.

Bu kitobni o’zingiz ochib, tiklanish yo’lini boshlashingizga ruxsat bering. O’zingizga depressiyasiz yangi hayot uchun imkoniyat bering va bu manba sizga yordam beradi.

Mahsulot xususiyatlari

Muqovaning turi - Qattiq
Sahifalar soni - 128

1 dona narxi 6.03 USD

Sharhlar yo‘q.