Головна / Цифрові та аудіокниги

Аудіокнига "Магія ранку. Як перша година дня визначає ваш успіх" Хела Елрода являє собою надихаюче керівництво по створенню продуктивного і успішного початку дня. Елрод ділиться концепцією, яка змінила життя безлічі людей, і пояснює, як ранкові ритуали можуть стати ключем до особистого і професійного успіху.

Елрод представляє свою методику, відому як «Саверс» (SAVERS), яка включає в себе шість простих і ефективних ранкових практик:

• S - Silence (Тиша) - медитація або роздуми в тиші.

• A - Affirmations (Афірмації) - позитивні твердження для установки потрібного настрою.

• V - Visualization (Візуалізація) - представлення своїх цілей і успішного досягнення їх.

• E - Exercise (Фізичні вправи) - ранкова зарядка для активізації тіла.

• R - Reading (Читання) - читання мотивуючих і освітніх матеріалів.

• S - Scribing (Записи) - ведення щоденника і запис своїх думок.

Книга пропонує практичні поради та стратегії для впровадження цих практик у повсякденне життя, а також ділиться надихаючими прикладами успіху людей, які застосували методику Елрода.

• Автор: Хел Елрод

• Назва: Магія ранку. Як перша година дня визначає ваш успіх

• Жанр: Саморозвиток, мотивація

• Формат: Аудіокнига

• Тривалість: Невідомо

• Мова: Російський

• Основні теми: Ранкові ритуали, особиста продуктивність, успішний старт дня, саморозвиток

Слухайте «Магія ранку» і почніть свій день з правильних звичок, які допоможуть вам досягати успіху і покращувати якість вашого життя.

Відгуків немає.