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食道"Alexander Myasnikov是一本結合了營養科學知識和改善飲食的實際建議的書。在其中，著名的醫生和醫學普及者Butchnikov分享了他對適當飲食如何促進健康和長壽的了解。

該書涵蓋了廣泛的主題，從適當的營養基礎到與消化和新陳代謝有關的復雜問題。Butchnikov解釋了各種食物如何影響身體，提供了制定均衡飲食的建議，並討論了營養領域的現代趨勢和神話。

「食道」不僅為聽眾提供了理論知識，而且還提供了可以輕松應用於日常生活的實用指南。這是一個有用的津貼，任何人都希望更好地了解他們的身體是如何工作的，以及如何通過營養維持健康和活動。

-作者：Alexander Byasnikov

-體裁：健康飲食，健康

-主題：營養，美食，健康

-格式：有聲讀物

-持續時間：取決於有聲讀物的版本

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