massaage

Massaage - birnäçe müňýyllyklaryň dowamynda adamzada mälim bolan iň gadymy sagaldyş serişdeleriniň biridir. Ol elleriň ýa-da ýörite enjamlaryň kömegi bilen adamyň bedenine mehaniki täsirine esaslanýar we keselleri bejermek we öňüni almak üçin ulanylýar.

Masajyň taryhy:

Massaage sungaty gadymy Hytaýda, Hindistanda we Müsürde döräpdir. Şonda-da adamlar degmek agyryny ýeňilleşdirip, saglygyny gowulaşdyryp we güýjüni dikeldip biljekdigine düşünýärdiler. Wagtyň geçmegi bilen massaage amallary ösüp, köp ýurtlarda lukmançylygyň we medeniýetiň bir bölegine öwrüldi.

Massajyň esasy görnüşleri:

Nusgawy (bejeriş) - myşsa dartgynlygyny aýyrmak we gan aýlanyşyny gowulandyrmak üçin ulanylýar.
Rahatlandyryjy - stresden, ýadawlykdan dynmaga we emosional deňagramlylygy dikeltmäge kömek edýär.
Sport - türgenleri ýüklere taýýarlamak we olardan soň çalt dikeltmek üçin ulanylýar.
Nokat (akupressura) - bedeniň işini kadalaşdyrmak üçin biologiki işjeň nokatlara täsir edýär.
Kosmetiki - deriniň ýagdaýyny gowulandyrýar we ýaş üýtgemelerine garşy göreşmäge kömek edýär.

Massajyň peýdalary:

Gan aýlanyşyny we metabolizmi gowulandyrýar.
Myşsalaryň we bogunlaryň dartgynlygyny aýyrýar.
Bedeniň tonusyny we immunitetini ýokarlandyrýar.
Ukynyň dynç almagyna we kadalaşmagyna kömek edýär.
Umumy abadançylygy we keýpini gowulandyrýar.

Häzirki wagtda massaage diňe bir lukmançylykda däl, wellness-industriýada, kosmetologiýada we sportda hem ulanylýar. Ol saglygy goramagyň we köp keselleriň öňüni almagyň elýeterli usulyna öwrüldi.

Şeýlelik bilen, massaage gadymy paýhasy we häzirki zaman çemeleşmelerini birleşdirýän, adamyň saglygyny, energiýasyny we sazlaşygyny saklamaga kömek edýän ähliumumy tejribedir.

Tap: massaage