Kynçylyk kitaby

Kynçylyklar kitaby - gündelik wezipeleri dolandyrmaga, rutine garşy göreşmäge we durmuşy guramaga kömek etmek üçin niýetlenen kitapdyr. Şeýle neşirlerde köplenç meýilnamalaşdyrmak, ileri tutulýan ugurlary kesgitlemek boýunça maslahatlar, şeýle hem gündelik işleri çözmek üçin amaly gurallar bar.

Näme üçin kynçylyk kitaby gerek?

1. Wagt dolandyryşy - kitaplar möhüm işleriň arasynda wagty dogry paýlamaga kömek edýär.
2. Wezipeleri meýilleşdirmek - olar maksatlary nädip dogry goýmalydygyny we meseleleri tapgyrlaýyn çözmelidigini öwredýärler.
3. Stressiň ýok edilmegi - gurluşlylygyň we tertip-düzgüniň köp sanly gutarylmadyk işleriň netijesinde ýüze çykýan stres derejesini peseltmäge kömek edýär.
4. Şahsy netijeliligi ösdürmek - kitaplar her gün öndürijilikli we manyly hereketler bilen nädip doldurmalydygyny öwredýärler.

Iş kitabynyň esasy bölümleri

1. Meýilnamalaşdyrmagyň esaslary - wezipeleriň sanawyny nädip düzmeli we ileri tutulýan ugurlary kesgitlemeli.
2. Prastrinasiýa we ünsüňi sowmak üçin usullar.
3. Guramanyň psihologiýasy - gündelik işleri ýerine ýetirmekde stresden we negatiw duýgulardan gaça durmak.
4. Öndürijilik tehnikalary - wezipeleri has netijeli ýerine ýetirmek üçin usullar (mysal üçin, Pomodoro usuly).
5. Gurallar we çeşmeler - wagt guramaga kömek edýän sanawlar, grafikler we programmalar.

Meşhur kitaplaryň mysallary

* "Ýokary öndürijilikli adamlaryň 7 endikleri "Stiwen Kowi - şahsy netijelilik we meýilnamalaşdyryş klassigi.
* "Işleri nädip tertipleşdirmeli" Deýwid Allen - wezipeleri dolandyrmaga esaslanýan GTD (Getting Things Done) usuly barada kitap.
* "Erk güýji "Kelli MakGonigal - öz-özüňi dolandyrmagy ösdürmek we gündelik kynçylyklary ýeňip geçmek barada kitap.
* "Indi et "Braýan Treýsi - prostinasiýany ýok etmek üçin amaly gollanma.

Näme üçin kynçylyk kitabyny okamaly?

Durmuşyň guralyşyny gowulandyrmak üçin - her gün has gowy gurluş we has öndürijilikli bolmaga kömek edýär.
Bulam-bujarlyga we streslere garşy göreşmek üçin - meýilnamalaşdyrmak üçin anyk gurallar bilen üpjün etmek bilen aladalary azaltmaga kömek edýär.
Maksatlara ýetmek üçin kitaplar ileri tutulmagy we möhüm durmuş maksatlaryna geçmegi öwredýärler.

Häzirki zaman tendensiýalary

Häzirki wagtda durmuşy meýilleşdirmek we guramak baradaky kitaplar barha dürli-dürli bolýar. Olara köplenç sanly gurallar (programmalar we senenama hyzmatlary), şeýle hem guramanyň minimalizm we emosional ýagdaýy dolandyrmak ýaly psihologiki taraplaryna ünsi jemleýär.

Tap: Kynçylyk kitaby