Esasy / Reanrlar / Näsaglar üçin maglumat broşýuralary we ýatlamalar

Dürli saglyk ýagdaýlary üçin iýmitlenmegiň we berhiziň düzgünleri barada ýatlamalar

Sagdyn iýmitlenmek: Dürli Saglyk Ýagdaýlary üçin bellikler we berhizler" dogry iýmitlenmek arkaly saglygyny gowulaşdyrmaga çalyşýanlar üçin bahasyna ýetip bolmajak serişdedir. Bu ýatlamalarda we gollanmalarda saglygyň anyk ýagdaýyna baglylykda sagdyn dietany nädip düzmelidigi we berhiz düzgünlerini berjaý etmelidigi barada amaly maslahatlar we teklipler bar.

Her ýatlama süýji keseli, gipertoniýa, ýürek keselleri, allergiýa we beýlekiler ýaly dürli kesellerde ýa-da saglyk ýagdaýlarynda nädip dogry iýmelidigi barada jikme-jik gollanmany görkezýär. Olarda iýilmeli maslahat berilýän önümler, çäklendirmeler we gadagan önümler, şeýle hem nahar bişirmek we iýmitlenmegi meýilleşdirmek boýunça amaly maslahatlar bar.

Sagdyn iýmitleniş dünýäsine çümüň we iýmitleniş we berhiz düzgünleri barada amaly gollanmalar we ýatlamalar arkaly saglyk ýagdaýyňyza baglylykda dogry iýmitlenmegi we berhiz düzgünlerini nädip berjaý etmelidigini öwreniň. Bu materiallar saglygyňyz barada has giňişleýin karar bermäge we abadançylygyň optimal ýagdaýyna ýetmäge kömek eder.

Kalplary eýeleýär