0
Główne / Cyfrowe i audiobooki

120 do 80. Książka o tym, jak pokonać nadciśnienie, a nie obniżyć ciśnienie krwi

Olga Kopylova w książce „120 na 80” dzieli się cenną wiedzą i zaleceniami dotyczącymi zarządzania nadciśnieniem. Zamiast po prostu zmniejszyć presję, autor sugeruje skuteczne strategie, aby przezwyciężyć ten problem, w tym zmiany w stylu życia, odżywianie i metody samopomocy. Książka obejmuje następujące tematy:

• Przyczyny i czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego.

• Praktyczne wskazówki dotyczące poprawy odżywiania i aktywności fizycznej.

• Metody zarządzania stresem i wsparcie psycho-emocjonalne.

• Wskazówki dotyczące profilaktyki i kontroli zdrowia.

Książka skierowana jest do tych, którzy chcą nie tylko kontrolować swoją presję, ale także aktywnie zwalczać nadciśnienie, zapewniając trwałą i długofalową poprawę zdrowia. Ten przewodnik audio będzie niezawodnym asystentem na drodze do normalizacji ciśnienia i poprawy ogólnego samopoczucia.

• Autor: Olga Kopylova

• Gatunek: Zdrowie, rozwój własny

• Pacjenci: nadciśnienie tętnicze, profilaktyka, zdrowy styl życia

• Cechy: Praktyczne wskazówki, wskazówki dotyczące poprawy zdrowia
W jakim formacie pobrać?






Recenzje
Brak recenzji.
Dodaj recenzję
Aby dodać recenzję, przejdź przez [autoryzację]


0 / Min: 70 Maks: 200 znaków




Zdobywa serca
Miejska księga kryzysowa Dlaczego miasta sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi Richard Florida Cena: 4.90 PLN
Cena: 4.90 PLN
Miejska księga kryzysowa Dlaczego miasta sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi Richard Florida
Przygoda świąteczna z silnikiem pociągu Cena: 8.04 PLN
Cena: 8.04 PLN
Przygoda świąteczna z silnikiem pociągu
Księga Chasody. Książka 2 Strażnik Natalia Shcherba Cena: 10.05 PLN
Cena: 10.05 PLN
Księga Chasody. Książka 2 Strażnik Natalia Shcherba
Książka Czy to wszystko z powodu jedzenia? Cena: 4.67 PLN
Cena: 4.67 PLN
Książka Czy to wszystko z powodu jedzenia?
Niewidzialny wpływ książki Cena: 4.90 PLN
Cena: 4.90 PLN
Niewidzialny wpływ książki
Książka Super prognozowanie. Sztuka i nauka o przewidywaniach Cena: 4.90 PLN
Cena: 4.90 PLN
Książka Super prognozowanie. Sztuka i nauka o przewidywaniach
Aktorzy teatru i kina
Bradley Hansen Carr
Bradley Hansen Carr
Dawid Oyelowo
Dawid Oyelowo
Luis Guzmán
Luis Guzmán
Shea Whigham
Shea Whigham
Zachary Quinto
Zachary Quinto
Larry Sullivan
Larry Sullivan