Негизги бет / Санариптик жана аудио китептер

Пищевод" Александр Мясников - бул тамак-аш жөнүндө илимий билимдин жана рационду жакшыртуу боюнча практикалык кеңештердин айкалышы. Анда Мясников, белгилүү дарыгер жана медицинанын популяризатору, туура тамактануу ден соолукка жана узак жашоого кандай салым кошо алары тууралуу өз билими менен бөлүшөт.

Китеп туура тамактануунун негиздеринен тамак сиңирүү жана зат алмашуу менен байланышкан татаал маселелерге чейин темалардын кеңири спектрин камтыйт. Мясников ар кандай азыктар организмге кандай таасир этээрин түшүндүрөт, тең салмактуу диетаны түзүү боюнча кеңештерди сунуштайт жана тамактануу тармагындагы заманбап тенденцияларды жана мифтерди талкуулайт.

"Тамак-аш" угуучуларга теориялык билимди гана эмес, күнүмдүк жашоодо оңой колдонула турган практикалык сунуштарды да сунуштайт. Бул алардын денеси кантип иштээрин жана тамактануу менен ден соолукту жана активдүүлүктү кантип сактай аларын жакшыраак түшүнүүнү каалагандар үчүн пайдалуу колдонмо.

- Author: Александр Myasnikov

- Жанр: Дени сак тамактануу, ден соолук

- Тема: тамактануу, гастрономия, ден соолук

- Формат: Аудио китеп

- узактыгы: аудио китептин нускасына көз каранды

Пикирлер жок.