მოძებნე

ინფორმაციული მასალები პაციენტებისთვის ფიზიკური დატვირთვისა და ვარჯიშების შესახებ

ჯანმრთელი სხეული: ინფორმაციული მასალები პაციენტებისთვის ფიზიკური დატვირთვისა და ვარჯიშის შესახებ" არის ინფორმაციის ღირებული წყარო ყველასთვის, ვინც ცდილობს აქტიურ ცხოვრების წესს და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ეს მასალები გთავაზობთ პრაქტიკულ რჩევებსა და ვარჯიშებს, რომლებიც ადაპტირებულია ფიზიკური ვარჯიშისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის სხვადასხვა დონეზე.

თითოეული საინფორმაციო ფურცელი ან ბროშურა შეიცავს რეკომენდაციებს სხვადასხვა სახის ფიზიკური დატვირთვის შესახებ, ზომიერი აერობული ვარჯიშებიდან დაწყებული, ენერგიის ვარჯიშებითა და გაჭიმვით დამთავრებული. ისინი ასევე მოიცავს რჩევებს ფიზიკური დატვირთვის ინდივიდუალური გეგმის შემუშავების შესახებ, თითოეული პაციენტის ჯანმრთელობისა და ფიზიკური ვარჯიშის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

ჩაიძირა ჯანმრთელი სხეულის სამყაროში და შეიძინეთ ფიზიკური აქტივობის მოტივაცია პაციენტებისთვის ფიზიკური დატვირთვისა და ვარჯიშების შესახებ ინფორმაციის მასალების საშუალებით. ეს მასალები დაგეხმარებათ შეიმუშაოთ კლასების გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზნებსა და ჯანმრთელობის მდგომარეობას და მხარს უჭერს ჯანსაღ ცხოვრების წესს მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში.