Հիմնական / Թվային և աուդիոքնիգներ

Ներբեռնել Թվային գիրքը, Աուդիոկնիգո 'Ինչու ենք մենք քնում "- Մեթյու Ուոքերը

Քունը մեր կյանքի ամենակարևոր և կարևոր ասպեկտներից մեկն է։ Ինչու՞ ենք մենք քնում։ Ի՞ նչ է կատարվում մեր մարմնի հետ քնի ժամանակ։ Եվ ինչպե՞ ս է քնի պակասը ազդում մեր առողջության և ապրելակերպի վրա։ Այս բոլոր հարցերը և շատ ուրիշներ քննարկվում են Մեթյու Ուոքերի «Ինչու ենք մենք քնում» գրքում։

Մեթյու Ուոքերը, որը ճանաչված է քնի և նյարդաբանության ոլորտում, ներկայացնում է ընթերցողներին գեղեցիկ ուսումնասիրություն երազների և երազների աշխարհի մասին։ Նա բացահայտում է քնի գաղտնիքները, պատմում է քնի ազդեցության մասին մեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության վրա, ինչպես նաև խորհուրդներ է տալիս քնի որակը բարելավելու համար։

Այս գրքի էջերի միջոցով դուք կիմանաք, թե ինչպես կարող եք խոր և ամուր քնել, որպեսզի ինքներդ մեզ լիակատար ուժ ու արթուն զգաք։ Դուք կհասկանաք, թե որքան կարևոր է մեր ուղեղի և մարմնի համար քնի ճիշտ քանակը և ինչ հետևանքներ ունի նրա թերությունը։

«Ինչու՞ ենք մենք քնում» ուսումնասիրություն է, որը փոխում է քնի ընկալումը և նրա դերը մեր կյանքում։ Այս գիրքը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր մարմինը, բարելավել քնի որակը և նույնիսկ փոխել ձեր կյանքը։

Բացեք թվային գիրքը կամ ձայնասկավառակը Մեթյու Ուոկերից և սկսեք ճանապարհորդել երազների աշխարհ, որտեղ թաքնված են զարմանահրաշ գաղտնիքները և պատասխանները մեր առողջության և բարեկեցության մասին կարևոր հարցերի մասին։

Կարծիքներ չկան։