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एसोफैगस" अलेक्जेंडर मायस्निकोव द्वारा एक पुस्तक है जो आहार में सुधार के लिए पोषण और व्यावहारिक सलाह के बारे में वैज्ञानिक ज्ञान का एक संयोजन है। इसमें, एक प्रसिद्ध डॉक्टर और चिकित्सा के लोकप्रिय व्यक्ति माइस्निकोव ने अपने ज्ञान को साझा किया कि स्वास्थ्य और दीर्घायु में उचित पोषण कैसे योगदान दे सकता है।

पुस्तक में उचित पोषण की मूल बातों से लेकर पाचन और चयापचय से संबंधित जटिल मुद्दों तक विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। मायस्निकोव बताते हैं कि विभिन्न खाद्य पदार्थ शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं, संतुलित आहार बनाने की सलाह देते हैं और पोषण के क्षेत्र में आधुनिक रुझानों और मिथकों पर चर्चा करते हैं।

"एसोफैगस" श्रोताओं को न केवल सैद्धांतिक ज्ञान प्रदान करता है, बल्कि व्यावहारिक सिफारिशें भी करता है जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में आसानी से लागू कि यह किसी के लिए भी एक उपयोगी मार्गदर्शिका है जो बेहतर ढंग से समझना चाहता है कि उनका शरीर कैसे काम करता है और स्वास्थ्य और गतिविधि को बनाए रखने के लिए पोषण का उपयोग कैसे किया जा सकता

- लेखक: अलेक्जेंडर माइस्निकोव

- शैली: स्वस्थ भोजन, स्वास्थ्य

- विषय: पोषण, गैस्ट्रोनॉमी, स्वास्थ्य

- प्रारूप: ऑडियोबुक

- अवधि: ऑडियोबुक संस्करण पर निर्भर करता है

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