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ऑडियोबुक "माइंडफुल ईटिंग - स्मार्ट चॉइस" श्रोताओं को दिमागदार खाने के दृष्टिकोण की अवधारणा में एक गहरी गोता प्रदान करता है। यह टुकड़ा यह समझने में मदद करता है कि आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में कितना उचित और सचेत पोषण हो सकता है।

पुस्तक में दिमागी खाने के प्रमुख पहलुओं पर चर्चा की गई है, जिनमें शामिल हैं

• दिमागी खाने के सिद्धांत: भोजन के विकल्पों और भोजन के प्रति दृष्टिकोण में माइंडफुलनेस आपके स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति को कैसे प्रभावित कर सक

• आहार और भोजन विकल्प: स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ चुनने के लिए सिफारिशें जो संतुलन और ऊर्जा बनाए रखती हैं।

• पोषण संबंधी मनोविज्ञान: मनोवैज्ञानिक पहलू हमारे खाने की आदतों को कैसे प्रभावित करते हैं और नकारात्मक व्यवहार कैसे बद

• व्यावहारिक सुझाव: दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में दिमागी खाने के सिद्धांतों को कैसे शामिल किया जा

पुस्तक का उद्देश्य स्वस्थ आहार विकल्प बनाना और उनकी समग्र भलाई में सुधार करना है। यह शुरुआती दोनों और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो पहले से ही दिमागी खाने की अवधारणा से परिचित हैं और अपने ज्ञान को गहरा करना चाहते हैं।

• लेखक: अज्ञात

• शैली: स्वस्थ भोजन, माइंडफुलनेस

• भाषा: रूसी

• प्रारूप: ऑडियोबुक

• अवधि: अज्ञात

• प्रकाशक: अज्ञात

माइंडफुल ईटिंग - स्मार्ट चॉइस सुनें और पोषण और स्वास्थ्य के बारे में एक नए स्तर की समझ की खोज करें जो आपको अपने जीवन के हर पहलू में स्मार्ट विकल्प बनाने में मदद करेगा।

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