صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

کتاب صوتی «چرا میخوابیم ؟» نوشته «متیو واکر»

خواب یکی از مرموزترین و مهمترین جنبههای زندگی ماست. چرا خوابيديم ؟ چه اتفاقی برای بدن ما در هنگام خواب می افتد ؟ کمبود خواب چه تاثیری بر سلامت و سبک زندگی ما دارد ؟ همه این سوالات و بسیاری دیگر در کتاب «چرا ما خواب» از متیو واکر خطاب.

متیو واکر، متخصص شناخته شده در خواب و مغز و اعصاب، خوانندگان را با کشف جذاب جهان رویاها و رویاها ارائه می دهد. این اسرار خواب را نشان می دهد، در مورد اثرات خواب بر سلامت جسمی و روانی ما صحبت می کند و توصیه هایی در مورد بهبود کیفیت خواب ارائه می دهد.

از طریق صفحات این کتاب، شما یاد خواهید گرفت که چگونه عمیق و محکم بخوابید تا از خواب بیدار شوید و احساس قدرت و قدرت کنید. شما متوجه خواهید شد که چقدر مهم است که مغز و بدن ما مقدار مناسب خواب داشته باشد و عواقب کمبود آن چیست.

چرا ما می خوابیم یک مطالعه است که درک ما از خواب و نقش آن در زندگی ما را تغییر می دهد. این کتاب به شما کمک می کند تا بدن خود را بهتر درک کنید، کیفیت خواب را بهبود بخشید و شاید حتی زندگی خود را تغییر دهید.

دانلود یک کتاب دیجیتال یا کتاب صوتی از متیو واکر و شروع به سفر به دنیای رویاها، که در آن اسرار شگفت انگیز و پاسخ به سوالات مهم در مورد سلامت و رفاه ما پنهان است.

هیچ نظری وجود ندارد.