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戴尔·卡内基（Dale Carnegie）的有声读物"如何停止担心并开始生活"是著名的指南，可帮助听众应对日常生活的焦虑和压力。卡内基（Carnegie）以在个人成长和自我发展方面的工作而闻名，他分享了实践技巧和技术，这些技巧和技术将有助于找到内部和平并学会应对生活困难。该书探讨了焦虑的各个方面，例如压力的来源，应对压力的方式以及保持积极态度的方法。这种实用的方法使有声读物对希望改善生活质量并学会应对负面情绪的任何人都有用"

-由Dale Carnegie撰写

-体裁：自我发展，心理学

-持续时间：取决于版本

-格式：有声读物

-语言：俄语

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