Kichkintoylar kitoblari

Elena Malysheva - taniqli rossiyalik shifokor, professor va teleboshlovchi boʻlib, koʻp yillardan buyon tibbiy bilimlarni arzon shaklda ommalashtirib kelmoqda. Televizion loyihalardan tashqari, u sogʻlom turmush tarzi, ovqatlanish va kasalliklarning oldini olish boʻyicha maslahatlar bergan kitoblar muallifi hisoblanadi.

Malisheva kitoblarining asosiy yo’nalishlari:

• 1. Toʻgʻri ovqatlanish
• Kitoblarda muvozanatli ovqatlanish mavzusiga katta eʼtibor qaratilgan. Muallif oziq - ovqat tanlash, menyu tuzish va ogʻirlikni qatʼiy parhezsiz nazorat qilishni tushuntiradi.

2. Salomatlik va kasalliklar profilaktikasi
Malysheva kasalliklarni erta aniqlash, yurak-qon tomir muammolari, qandli diabet va boshqa keng tarqalgan kasalliklarning oldini olishga eʼtibor qaratmoqda.

3. Uzoq umr ko’rish va hayot sifati
Uning kitoblarida nafaqat jismoniy, balki psixologik holatga ham e’tibor berib, balog’at yoshidagi faollik va salomatlikni saqlash bo’yicha tavsiyalarni topish mumkin.

Elena Malishevaning mashhur kitoblari:

• * "Elena Malisheva bilan salomatlik to’g" risida "- sog’liqni saqlash bo’yicha oddiy maslahatlar.
• * «Oziq - ovqat - hayot» - yoshlikni uzaytiradigan toʻgʻri ovqatlanish va odatlar haqidagi kitob.
• * «Elena Malisheva dietasi» - batafsil ovqatlanish sxemalari bilan og’irlikni kamaytirish bo’yicha amaliy qo’llanma.

Kitoblar qanday foydali:

• Ular keng auditoriyaga tushunarli, tushunarli tilda yozilgan.
• Tibbiy bilim va amaliy tajribaga asoslangan.
• Sogʻlom turmush tarziga va oʻzimizga gʻamxoʻrlik qilishga undaydi.

Shunday qilib, Malishevaning kitoblarini sog’lom, g’ayratli va uzoq umr ko’rishni istaganlar uchun stol qo’llanmasi deb hisoblash mumkin.

Topish: Kichkintoylar kitoblari