Topish

Turli sog’liq holatlari uchun ovqatlanish qoidalari va parhezlar to’g risida eslatmalar

Sog’lom ovqatlanish: Sog’liqning turli holatlari uchun eslatmalar va parhezlar «to’g» ri ovqatlanish orqali sog’lig’ini yaxshilashga intilayotganlar uchun bebaho resursdir. Ushbu eslatma va qoʻllanmalarda sogʻlom ovqatlanish va muayyan sogʻliq holatiga qarab parhez rejimiga rioya qilish boʻyicha amaliy maslahat va tavsiyalar mavjud.

Har bir eslatma qandli diabet, gipertoniya, yurak kasalliklari, allergiya va boshqalar kabi turli kasalliklar yoki sog’liq sharoitlarida qanday to’g "ri ovqatlanish haqida batafsil qo’llanmani o’z ichiga oladi. Ularda tavsiya etiladigan mahsulotlar, cheklovlar va taqiqlangan mahsulotlar, shuningdek, ovqat tayyorlash va ratsionni rejalashtirish bo’yicha amaliy maslahatlar mavjud.

Sog’lom ovqatlanish dunyosiga kirib, ovqatlanish va parhez qoidalari to’g’risidagi amaliy qo’llanmalar va eslatmalar orqali sog’lig’ingizga qarab qanday qilib to’g’ri ovqatlanish va parhez rejimlariga rioya qilishni o’rganing. Ushbu materiallar sogʻligingiz haqida koʻproq xabardor qarorlar qabul qilishga va farovonlikka erishishga yordam beradi.