Bosh / Raqamli va audio kitoblar

«Idrokdagi meditatsiya» qadimgi buddist taʼlimotlari va amaliyotiga asoslangan meditatsiya boʻyicha batafsil qoʻllanmani ifodalaydi. Oʻz tajribasi va donoligi bilan tanilgan Gunaratan Bhante Henepola tinglovchilarga meditatsiyani tushunish va amaliyotga oʻziga xos yondashuvlarni taklif etadi.

• Syujet: Kitob idrokdagi meditatsiyaning asosiy jihatlarini, jumladan, oʻz ongi va idrokini chuqurlashtirishga yordam beradigan texnika va usullarni qamrab oladi. Muallif ong va eʼtiborni qanday qoʻllash hamda turli ichki va tashqi chalgʻitishlarni qanday yengish kerakligini tushuntiradi.

• Mavzular: Asosiy eʼtibor meditatsiyada idrok etish va nazorat qilishga qaratiladi. Gunaratana Bxante chuqur ichki tinchlik va hamjihatlikni rivojlantirishga xizmat qiladigan idrok bilan ishlash usullarini baham koʻradi. Kitobda ong tabiati va uning meditativ amaliyotlarga ta’siri ham ko’rib chiqiladi.

• Usullar: Gunaratana Bxante oʻquvchiga oʻz idrok va fikrlarini koʻproq tushunishga yordam beradigan bir qator amaliy mashqlar va meditativ texnikalarni taklif etadi. Kitob amaliyotchilar uchun bosqichma-bosqich koʻrsatmalar va maslahatlarni oʻz ichiga oladi.

Nima uchun tinglash kerak:

• Chuqur tushuncha: Kitob muallifning koʻp yillik tajribasi va bilimlariga asoslangan idrok meditatsiyasini chuqur tushunadi.

• Amaliy usullar: Oʻquvchilar amalda qoʻllash mumkin boʻlgan sinalgan usul va mashqlardan foydalanishlari mumkin.

• Maʼnaviy taraqqiyot: Idrokda meditatsiya qilish ichki oʻsish va uygʻunlikka koʻmaklashadi, oʻzini va atrofdagi dunyoni koʻproq anglashga yordam beradi.

«Idrokdagi meditatsiya» - Gunaratana Bhante Henepolning donoligiga amal qilib, meditatsiya amaliyotini chuqurlashtirishga va ongni rivojlantirishga intilayotganlar uchun qimmatli qoʻllanma.

Sharhlar yo‘q.