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在有聲讀物中，Igor Vagin和Antonina Gluschai為聽眾提供了一種獨特的積極思考和笑聲藝術方法。這本書將成為那些希望為他們的生活增加更多快樂、輕松和微笑的人的真正助手。

作者分享動手練習，技巧和建議，這將有助於培養幽默感，應對消極情緒和壓力，並學會樂觀地看待生活。瓦金（Vagin）和格魯斯凱（Gluschai）解釋了笑聲如何不僅可以成為快樂的來源，還可以成為個人轉變和改善與周圍人關系的有力工具。

該書包含鼓舞人心的故事和例子，以及使用笑聲作為提高生活質量的手段的建議。你會學會嘲笑困難，在小事中找到快樂，並在自己周圍營造積極的氛圍。

• 作者：Igor Vagin，Antonina Glushchai

• 標題：教自己笑

• 體裁：自我發展，心理學

• 格式：有聲讀物

• 持續時間：未知

• 出版社：未知

• 排名：未知

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