Китобҳои Малышева

Елена Малышева духтури машҳури рус, профессор ва барандаи телевизион аст, ки солҳои тӯлонӣ донишҳои тиббиро дар шакли дастрас паҳн мекунад. Илова ба лоиҳаҳои телевизионӣ, вай муаллифи китобҳоест, ки дар он маслиҳатҳо оид ба ҳаёти солим, ғизо ва пешгирии бемориҳо мубодила мешаванд.

Самтҳои асосии китобҳои Малышева:

• 1. Ғизои дуруст
• Китобҳо бештар ба мавзӯи парҳези мутавозин нигаронида шудаанд. Муаллиф мефаҳмонад, ки чӣ гуна хӯрокҳоро интихоб кунед, менюҳо эҷод кунед ва вазнро бидуни парҳези сахт назорат кунед.

2. Пешгирии саломатӣ ва бемориҳо
Малышева диққати худро ба ташхиси барвақти бемориҳо, пешгирии мушкилоти дилу раг, диабети қанд ва дигар бемориҳои маъмул равона мекунад.

3. Дарозумрӣ ва сифати зиндагӣ
Дар китобҳои ӯ шумо метавонед тавсияҳоеро дар бораи нигоҳ доштани фаъолият ва саломатӣ дар калонсолӣ пайдо кунед, на танҳо ба ҷисмонӣ, балки ба ҳолати равонӣ низ диққат диҳед.

Китобҳои машҳури Елена Малышева:

• * "Дар бораи саломатӣ бо Елена Малышева" - маслиҳатҳои оддӣ барои нигоҳ доштани саломатӣ.
• * "Ғизо ҳаёт аст" китобест дар бораи ғизо ва одатҳои дурусте, ки ҷавононро дароз мекунад.
• * "Парҳези Елена Малышева" - дастури амалӣ оид ба аз даст додани вазн бо шакли муфассали парҳезӣ.

Чаро китобҳо муфиданд:

• Онҳо бо забони дастрас навишта шудаанд, ки барои шунавандагони васеъ фаҳмо аст.
• Дар асоси донишҳои тиббӣ ва таҷрибаи амалӣ.
• Ҳавасмандӣ ба тарзи ҳаёти солим ва нигоҳубини худ.

Ҳамин тариқ, китобҳои Малишеваро метавон ҳамчун дастурҳои таблиғотӣ барои онҳое, ки мехоҳанд солим, энергетикӣ ва умри дарозтар дошта бошанд, баррасӣ кард.

Ёфтан: Китобҳои Малышева