Асосӣ / Рақамӣ ва аудиокитобҳо

"Чӣ гуна ҷисмро пур кардан" дастури муфид аз А.П. Столешников мебошад, ки равишҳои гуногуни ғизо ва таъсири онҳоро ба саломатӣ баррасӣ мекунад. Муаллиф усулҳои рӯза, принсипҳои парҳези мутавозин ва мафҳумҳои илми ҳаётро таҳлил карда, тарафдор ва консессияи онҳоро омӯхтааст. Китоб ба далелҳои илмӣ ва таҷрибаи амалӣ такя намуда, ба хонандагон воситаҳои беҳтар кардани ғизо ва саломатии онҳоро пешниҳод мекунад. Столешников тавсияҳои арзишмандро мубодила мекунад, ки барои беҳтар фаҳмидани тарзи оқилона ба интихоби маҳсулот ва тарзи ҳаёти солим кӯмак мекунанд.

- Муаллиф: А.П. Столешников

- Ном: Чӣ гуна баданро пур кардан мумкин аст (Рӯза, ғизо, хӯроки зинда)

- Жанр: Саломатӣ, ғизо

- Хусусиятҳо: Маслиҳатҳои амалӣ, равиши илмӣ, муҳокимаи усулҳои гуногуни ғизо

Баррасиҳо нестанд.