massaj

Masajul este cea mai veche practică de wellness folosită de oameni de mii de ani. Esența constă în efectul mecanic asupra corpului cu ajutorul mâinilor sau a instrumentelor speciale pentru ameliorarea tensiunii, îmbunătățirea bunăstării și prevenirea bolilor.

Istoria masajului:

• Prima mențiune a masajului se găsește în China antică, India și Egipt. Acolo a fost folosit ca mijloc de restabilire a forței și de menținere a sănătății. De-a lungul timpului, practica sa răspândit în întreaga lume și a devenit parte a culturii oficiale de medicină și wellness.

Principalele tipuri de masaj sunt:

• Clasic - ameliorează oboseala, întărește mușchii și îmbunătățește circulația sângelui.
• Relaxare - ajută să facă față stresului și să restabilească echilibrul emoțional.
• Sport - folosit pentru a se pregăti pentru sarcini și recupera rapid după antrenament.
• Punct (presopunctură) - afectează punctele biologic active ale corpului.
• Cosmetice - îmbunătățește starea pielii și promovează întinerirea.

Beneficiile masajului:

• Îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul.
• Ameliorează crampele musculare și durerea.
• Crește tonul organismului și întărește sistemul imunitar.
• Promovează relaxarea și normalizarea somnului.
• Dă un sentiment de armonie și ușurință.

Astăzi, masajul este utilizat pe scară largă în medicină, sport, cosmetologie și ca mijloc de a menține sănătatea în viața de zi cu zi.

Astfel, masajul nu este doar o procedură plăcută, ci și un instrument important pentru întărirea corpului și păstrarea energiei vitale.

Căutare: massaj