Rosenberg Larry- Secrete meditative de respirație

În cartea audio „Secretele respirației meditative”, Larry Rosenberg împărtășește cunoștințele și experiența sa în practicile de meditație și respirație. Cartea oferă ascultătorilor un ghid detaliat pentru utilizarea respirației pentru a obține o stare profundă de relaxare și pace interioară.

Principalele subiecte abordate în carte sunt:

• Tehnici de respirație: Rosenberg descrie diverse tehnici meditative de respirație care vor ajuta ascultătorii să îmbunătățească concentrarea, să reducă stresul și tensiunea și să dezvolte mindfulness.

• Beneficii psihologice și fiziologice: Cartea explică modul în care respirația meditativă afectează starea fizică și emoțională, contribuie la îmbunătățirea sănătății și a bunăstării generale.

• Exerciții practice: Ascultătorii vor avea acces la exerciții practice și meditații care pot fi aplicate în viața de zi cu zi pentru a obține o pace interioară durabilă și claritate mentală.

• Povești și exemple: Rosenberg împărtășește experiențe personale și exemple din viața studenților săi, arătând cum respirația meditativă le-a schimbat viața și i-a ajutat să facă față diferitelor probleme.

Cartea audio „Secretele respirației meditative” este un ghid valoros pentru cei care doresc să se adâncească în practica meditației și respirației, să își îmbunătățească starea psiho-emoțională și să atingă armonia în viață. Prezentatorul prezintă materialul într-o formă accesibilă și inspirată, ceea ce face cartea utilă și interesantă pentru un public larg.

• de Larry Rosenberg

• Gen: Auto-dezvoltare, Meditatie

• Format: Audiobook

• Durata: Depinde de versiune

• Caracteristici: exerciții practice, tehnici de respirație, exemple și povești.

În ce format descărcați?